Léa Glesser

Passionnée de la pratique de différents styles de Yoga ainsi que d’autres méthodes de mouvement, j’enseigne le Yoga depuis 2015 :

En 2011 je m'initie au Hatha Yoga pour soigner mes maux de dos et d’autres mal-être dans ma vie. J'y découvre un pouvoir de guérison profond, et une pratique qui m’apporte un grand bien-être, autant par des postures alignées, des exercices de respiration, que par son côté méditatif. Une transformation progressive, profonde et subtile se manifeste dans mon corps et aussi dans ma vie.
(Certifiée Enseignante de Hatha Yoga par le Yoga Center Montreux 500 heures, Yoga Classique par Christophe Steiger 2 ans, Yogathérapie par l’Ecole Supérieure de Yogathérapie 250 heures)

En 2023, la découverte de la magnifique pratique corporelle d’Alexandre Munz, appelée MUNZ FLOOR, est une révélation dans ma vie. Des tensions musculaires se libèrent et un calme extraordinaire s’installe à l’intérieur de moi. Les mouvements lents, de forces et contre-forces et tridimensionnels créent des massages en profondeur et régénèrent les fascias. MUNZ FLOOR est aussi une pratique anti-inflammatoire et efficace en cas de douleur de dos, tensions musculaires, migraines, fibromyalgie et problème de sommeil. En cas de stress, MUNZ FLOOR apporte un esprit paisible et calme le mental.
(Coach MUNZ FLOOR® Certifiée #4)

Depuis 2019 je pratique le Flow Yin Yoga avec Paulie Zink et depuis 2025 le Tao Yin avec Lee Holden. Un Yoga en mouvement qui me rend joyeuse par ses mouvements libres et naturels, m’apporte de la souplesse, une harmonie énergétique et me ramène à mon enfant intérieur. (En cours de formation)

Je me réjouis de vous rencontrer dans la belle salle de Yeda Yoga à Monthey pour partager ces moments de pratique avec vous.