Nos Cours à Monthey

Du Hatha traditionnel au Pilates en passant par le MUNZ FLOOR®, explorez nos différentes disciplines. Chaque pratique offre un chemin vers plus de mobilité, d'ancrage et de calme intérieur.

Hatha Yoga

Enseignant: Léa

Durée: 60 min

Niveau: tous niveaux

Le Hatha Yoga est la forme la plus traditionnelle et authentique du Yoga en occident. La pratique du...

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Vinyasa Yoga

Enseignant: Aude

Durée: 60 min

Niveau: tous niveaux

Un enchaînement fluide de postures synchronisé avec le souffle. Le Vinyasa fait circuler l'énergie, ...

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Yoga Doux

Enseignant: Kim et Aude

Durée: 60 min

Niveau: tous niveaux, même grands débutants

Offrez-vous une parenthèse de bien-être. Prenez le temps de ralentir, de respirer, et de vous reconn...

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Yin Yoga & Somatique

Enseignant: Kim

Durée: 60 min

Niveau: accessible à tous, aucune expérience requise

Offrez-vous une véritable pause sacrée pour ralentir, vous recentrer et apaiser le corps comme l'esp...

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Flow Yin Yoga

Enseignant: Léa

Durée: 60 min

Niveau: tous niveaux

Le Yin Yoga trouve ses racines dans l’ancienne tradition taoïste chinoise, un système complet et ava...

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Yoga Restauratif

Enseignant: Aude

Durée: 60 min

Niveau: tous niveaux

Une pratique de lenteur et d'écoute intérieure. Soutenu par des coussins, couvertures et bolsters, l...

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Yoga Santé

Enseignant: Kim

Durée: 60 min

Niveau: tous niveaux, sans prérequis

Un cours de yoga thérapeutique pour entretenir et améliorer votre bien-être physique et mental. Yog...

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Pilates

Enseignant: Aude

Durée: 60 min

Niveau: tous niveaux

Un travail précis sur les muscles profonds, le centre du corps et l'alignement postural. Le Pilates ...

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MUNZ FLOOR®

Enseignant: Léa (Coach Certifiée #4)

Durée: 60 min

Niveau: en studio et en visio · accessible à tous

MUNZ FLOOR® est une approche corporelle créée par un ancien danseur étoile français, Alexandre Munz,...

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Cours en ligne (Zoom)

Enseignant: Léa, Kim, Aude

Durée: 60 min

Niveau: tous niveaux

Nous proposons plusieurs de nos cours en format hybride ou 100% en ligne via l'application Zoom. Cel...

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