Yoga Restauratif

Une pratique de lenteur et d'écoute intérieure. Soutenu par des coussins, couvertures et bolsters, le corps s'abandonne dans des postures simples tenues longuement, pour relâcher les tensions profondes.

C'est un espace de régénération et de repos conscient, où le souffle devient guide. Une parenthèse pour la détente du système nerveux, la récupération physique et la clarté mentale — simplement être, se déposer, se restaurer de l'intérieur.